药物是毒药三部曲，再怎么急于做爱，也不能急着去看医生，随意吃那些壮阳药。中国5000年的历史，总结出了许多有助于性欲和壮阳的食物。多吃这些食物，即使不能真正壮阳，也不会有副作用。如果有度，但不是太多，肯定会有效果，让你的性生活愉快。

一。芹菜

但是，当您想到性时，您可能不是第一个想到芹菜的人，甚至可能不会想到它可以成为兴奋剂的神奇食物。这是因为它含有大量的雄酮，然后释放出无味的荷尔蒙，表现为男人出汗，女人发狂。

二、生蚝

这是经典的食品援助。牡蛎富含锌，可以促进精液和睾丸激素的产生。牡蛎还含有多巴胺，这是一种已知可以提高性欲的激素。试着把它融入你的前戏——你喂她，让她喂你。光滑的质地和单纯的剥皮过程应该让你有两种不同的心情。

3.香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶，被认为可以增强男性的性欲。此外，它还含有钾和 B 族维生素，可提高身体的整体能量水平。

四。梨

阿兹特克人称梨树为 ahuacatl 或“睾丸树”。虽然梨确实可以作为身体的一部分，但它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的新陈代谢，从而给你更多的能量。它们还含有维生素 B6（一种可以增加雄性激素的营养素）和钾（可以帮助调节女性的甲状腺），这两种成分可以促进两性的性欲。

5.杏仁（或一般坚果）

杏仁是脂肪酸的主要来源，脂肪酸非常重要，因为它们提供了男性身体保持健康所需的激素。此外，杏仁的香味会唤起女性本能的激情。试着点燃一些杏仁香味的蜡烛，玩弄她的心情，为自己享受一些杏仁的好处（但不要太多）一段时间后的性能量。

6.芒果、桃子和草莓

有什么比让你的牙齿像糖果一样粘稠更有趣的呢？也许它应该作为前奏（或在你的性生活中））。上述三种水果，无论是形状、质地还是果肉，都暗示了某些性特征，并且在你的性前奏中非常有趣。

7. 鸡蛋

虽然不是最能增强性欲的食物，但鸡蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常适合平衡激素水平和激素强度，这是健康性欲必须具备的两个非常重要的因素。鸡蛋也象征着生育和青春。有些人在性交前吃一个鸡蛋来提高性欲和增加能量。但事实上所有的鸟蛋和鱼蛋都含有维生素B6和维生素B5，而不仅仅是鸡蛋。

如何享受这种性欲食物：做爱前煮一个鸡蛋，最好是一些鱼子酱，然后喝一瓶香槟（一点点）。

8. 肝脏

谷氨酰胺的良好来源——你的免疫系统的多孔燃料——肝脏真的可以增强你已经慢慢下降的性欲。诚然，它不是最好的性食物，但如果你将它添加到你的基本饮食中，你的身体和你的伴侣都会欣赏它。

九、无花果

无花果富含被认为可以增加性欲的氨基酸。它们还可以提高性耐力。此外，新鲜无花果的形状和甜美多汁的味道在人类两种感官中都非常令人愉悦。

10.大蒜

是的，也许你需要储备一些额外的薄荷来改善你的语气，但这是非常值得的。大蒜含有大蒜素，这是一种增加性器官血流量的活性成分。因此，它是一种非常有效的药物，可以帮助您提高性欲。如果您和您的伴侣无法接受单独的气味，您可以使用大蒜胶囊作为替代品。