更年期前后的夫妻，性爱生活悄悄发生着变化。因为偶然一两次性生活不成功，他们可能会联想到自己老了，不行了，进而对性产生一种畏惧心理。近日，美国《女性挚友》杂志针对中年女性经常担心的8个顾虑给出了指导。

顾虑一：老了就不需要性爱了。生完孩子后，很多人因照顾孩子等原因忽略了性爱，但女性性专家卡梅拉·塞巴斯汀表示，性爱刺激血液循环，促进新陈代谢，带给人满足和喜悦感，也是健康的重要组成部分，不可或缺。

顾虑二：变胖后的女人不会激起男性欲望。男性看到女性的身体后，通常关注的不是腹部赘肉，而是裸体。因此，女性不必过分自卑，可用你的幽默感、丰富的性经验去弥补身体的缺陷。

顾虑三：一旦进入围绝经期，身体就丧失性功能。绝经前的一些变化，如月经不调、情绪波动、阴道不够润滑等的确影响性生活，但是塞巴斯汀认为，避免性生活只会让情况更糟。尝试用润滑剂、新的性爱体位等方式，可以助你度过这段时期。

顾虑四：累得不想性爱。长期疲惫不堪的确降低性欲，但是性教育专家莫林·麦克格拉斯表示，要找到疲惫的原因。另外，不一定劳累一天后才想起性爱，可以将时间调节至精力充沛的上午。

顾虑五：是否需要避孕。塞巴斯汀表示，女性停止排卵的时间很难判定，虽然血液里的促卵泡激素水平可以作为判定依据，但是由于该激素经常波动，一两次检测根本说明不了问题。避孕是必需的。

顾虑六：性欲随年龄增长而下降。或许情况恰恰相反。麦克格拉斯称，年轻女性由于孕期激素水平的变化及哺乳的需要，性欲更容易下降。如果40岁后对性爱完全失去兴趣，就要去检查一下身体有无问题。此外，性欲和夫妻间的沟通能力及以往的性爱频率有关。可首先确定当前的性生活是否满足需求，然后再判断是否属于性欲缺乏。

顾虑七：随着年龄增大。一些性刺激不再管用。与其说是年龄的缘故，不如说是你习惯了这些老套的招数，丧失了兴趣。不妨找一些情爱视频、买本指导书尝试一下。不同的刺激在不同日期和不同阶段会带给你不同的感受。

顾虑八：以前没有高潮。现在就太晚了。压力、身体状况均可影响高潮，要积极调动自身的因素。“性爱不是人生来就懂的学问，需要反复学习。”麦克格拉斯说。