之前很多加我微信的朋友都会提到一个问题，就是怎样提高性能力。

以下我对提出几个办法，大家可以参考一下。

第一，伟哥。伟哥是辉瑞出的产品，后来改名万艾可。中国产的叫做金戈，成分差不多。全名：枸橼酸西地那非片，简称西地那非。但是有用过的朋友说万艾可好点，我自己没用过不好说。
伟哥有个好处，就是对身体副作用小，能在有效时间内，有性欲了就勃起，而且可以延缓射精时间。一般医学上还是建议勃起障碍才会服用。当然年轻人偶尔想要尽兴来上一两次也问题不大，但是别靠这东西长久。

第二，神油。市场上各种神油都有，大部分的原理都在于麻醉。龟头是很敏感的部位，麻药类很快就会产生效果。这个呢，我个人不建议。会让自己没有那种做爱的快感以及做爱时间太长容易损伤和不容易射精。是一种牺牲高潮换取持久战力的办法，个人不建议。

第三种，利多卡因安全套、这个是目前来说副作用最小最安全的。某大品牌保险套就有。套子里面有利多卡因凝胶，套上之后遇到体温就融化，然后就对龟头起到轻微麻醉的作用。这个戴上之后前几分钟不要急，然后就能很持久了。确实是有效果的，而且也没有神油那么夸张。但是也有缺点，就是会让你持续的刺激感不够强，导致你做爱做一半的时候突然没那么硬，有点软，需要自己集中精神投入才行。

第四种，运动。我再三强调，现代人严重缺乏运动。一定要运动，慢跑，游泳，坚持下来，鸡巴又硬又持久，亲测有效。很多人总以为运动跟性能力关系不大，其实错了。运动绝对是最好的提高性能力的办法。能让你把你对象送上天际的最好选择。

暂时先介绍这几个，大家可以找自己适合的。

然后因为我是西医，所以那些壮阳补肾的药方很多都是中医体系的，所以我并不是很懂，这个就暂时不发表意见。